今日はジムに行ったけど泳がないで筋トレだけして帰ってきました。
いつも通りに夜にジムに行けば泳げると思ったし
それで帰ってきたんだけど
夜泳ぐ気になりませんでした。
なんだか 足りないことがいっぱいで
ちょっと気が遠くなっちゃった。
私の体重とか体脂肪のほうは
まぁそれなりに落ち着いていて
最近ちょっとしまってきたから
シャザーンにそのこと言って写真を撮ってもらおうと思ったら
「そんなに言う程、変わった？」って
言われたので恥ずかしくなっちゃった。
ブログに体重と体脂肪の近況報告の写真をアップしようかと思ってたんだけど
とりあえずただいまジムの計測だと体脂肪15 %台、そこだけお伝えしておきます。
今日はいろいろあって
とにかく なんだか ダメなんだな…って
感じで、
シャザーンに水泳用の筋トレもストレッチも習ったのに
ちょっと動けません。
休憩です。
脳と体が強制終了です。
スイムフェスタについての最も重要な問題は
私が深いプールが怖い所だとわかってきました。
ブログだから毎日ちょこちょこ気持ちが変わるの書いちゃうけど
私は深さが2メートルあるプールで泳ぐのが怖いんです。
なんだか 頑張ってるけど
楽しんでもいるんだけど
今日は 休憩。
こんな話ですまぬ！
深いプールで泳ぐのが怖いなんて。
なんかもうしょうもないで話でごめん。
なんか明るく楽しい良い話題でも載せたかったけど
それもパッとしたこともなくて。
できないことが多すぎて
目標もわからないし、
今日はエンスト。
こんなで、スマヌ。
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☆☆☆☆
秋ですし、
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
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