今日2回目の更新です！
スイムフェスタまであと9日！
1時間だけプールに行けそうだったので
区民プールにちょっと行きました。
子供のスイミングスクールをやってる時間だったので
大人が泳げるコースはちょっとしかないので
区民のジェントルマンの皆様とのんびり泳いでいました。
のんびり泳いでいるうちに
7かき、ちょいで、2５m泳げることがわかりました。
私は普通に泳いだ時は11かきなんだけど
7かきまで落とせるんだ！
平泳ぎの途中にストリームラインっていう
蹴伸びの形を入れられるようになったのです。
シャザーンの筋トレやマッサージのおかげか！
イメージトレーニングのおかげか！
もうあと9日だから間に合わないかもしれないけど
ちょっとずつ上手くなっていってます。
間に合わないかもしれないけど！
間に合えタカハシ！
走りメロスみたいだ！
間にあえ、タカハシ！
走れタカハシ！
うまく泳げるのと速く泳げるのは
簡単にイコールにはならないんだけど
あと、9日だけ頑張れタカハシ！
☆☆☆☆
秋ですし、
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
「５０歳前からのココカラ手帖」
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