砂糖の危険性

今指導していただいている発声の山田先生は約17年風邪をひいていないとのこと。そして喉のケアを全くしないそうです。
食事管理で回避ができる！というのが先生の持論。
声を遣って仕事をする者として風邪や感染症にならないってとても魅力的（≧∇≦）
そんな訳で食事管理をしている今日この頃。
しかし、週末にお砂糖たっぷりの物を最後に食べてしまったら、案の定翌日も翌翌日ものどがガサガサΣ（゜д゜lll）
そんなに顕著に出るんだ…と恐くなりました。

詳しくは先生の本をお読みください。
"声を出さずに歌が上達するボイストレーニング"

白いお砂糖があまりよくないのは知っていましたが、胃腸にも脳にもとても悪いとのこと。
そんな訳で先生からすすめられた甘味料を購入し、全粒粉を混ぜて、レーズンとクランベリーのパンを作ってみました。

結構美味しかった^o^



白いお砂糖やめませんか？
性質まで変わってしまうそうです…



さぁ！！
今朝はこれから蒲田はPrecious Praiseのリハーサル。
がんばぁっ！

パン

詩音が先生のお家に遊びに行くので(担任の先生は毎年受け持ったクラスの子達を春休みに自宅に招いてくれます)、2年ぶりくらいにパンを焼きました。
久しぶりすぎて感覚忘れてました^^;
以前は毎朝焼いてたくらいなのに…
ホントに飽きっぽい性格っす。

パンを焼くと言っても、パン焼き機で生地を作ってくれるので、わたしは成形して役だけですが…笑


卵黄塗るのを忘れて、更にグラニュー糖をふりかけて焼こうと思ってたのも忘れ、かなりシンプルなレーズンパンになりました。

味はいい（≧∇≦）

ゆず茶としょうが茶

寒い冬を乗り切るために作ってみました。


実家からたっくさんのゆずをもらってきたのでせっせと千切りしてはちみつと一緒に漬けました。
そしてせっかくなら！と生姜をどっさり買って来て生姜茶も。



右がゆず茶、左が生姜茶


どうやら1週間ほどで完成らしい。
楽しみ

バスソルトの報告

手作りバスソルトのお風呂に入って来ました。
とってもポカポカで、肌もつるつるになったような…☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

なんといっても、ラベンダーの香りに癒されました。

この冬はバスソルト入浴で決まり～。

バスソルト

寒い季節がやってきました・・。
寒いの嫌いですT^T
末端冷え性です

そんなわけでお風呂のお伴にバスソルトを作ってみました。
100円ショップで入れ物買って、天然塩と重層、はちみつ、ラベンダー（アロマオイル）をまぜまぜ。

これだけ！！

お風呂にゆっくりつかってリラックスしま～す

キャラ弁

昨日の夕方遠足の買い物で娘からキャラ弁を要望され、最初は拒んでみたものの・・
小学校最後の遠足だなぁ・・と思い作る事に。
出来はいまいちだけど、母さんがんばりましたっ！！

自分達で計画を立てて、班行動で鎌倉まで電車を乗り継いで行くという。
冒険的でとっても楽しかったみたい。
途中電車を乗り間違えて戻ったらしいけど、それも楽しい思い出。
お弁当もきれいに食べて帰ってきました

遠足から帰ってきてそのまま体操クラブだったからヘトヘトヨロヨロになってました
お疲れさま～

防災ずきんカバー

久しぶりの洋裁。
毎日こう暑いと家事をするのも嫌になる。
今日ようやく掃除したり料理作ったり、勢いに乗ってジョーの防災ずきんカバーも創作！
1年生の時に作ったものが生地が薄かったのか破れてしまったので、今度はキルティングの布を購入して縫いました。

わたし、料理も洋裁も超アバウト
洋裁は計ったり型紙使ったりしないで、イメージでチョキチョキ切ってザクザクミシンをかけるwww
めちゃめちゃノープラン。
だからちゃんと出来上がるとうれしい

この空柄の布がかわいくて好き

のんびりな夏休み

パパが子供たちを連れてサマーランドに行ってくれた
そんなわけで今日は６：００起きでパパと詩音がおにぎりを作り、７：００には出かけて行った。
ジョーは昨晩発熱したりくしゃみ連発してたけど、プールは別物らしく鼻をたらしながら出かけていきました。
未だ帰ってきません

そんなわけでわたしは１人掃除をしたりマッサージに出かけたり、ネイルを手直ししたり、歌の練習をしたり♪韓流ドラマを観たりと自由な時間を満喫

みんなが出かけた後、思い立っていただいたブルーベリーや酵素ジュースを使ってブルーベリースムージーをミキサーで作ってみた。
上にはプレーンヨーグルトとブルーベリーを乗せてしゃれてみました^m^



近所の公園に咲いていたさるすべりの花。
くらげみたいにヒラヒラしていてかわいい



空もきれい

作った～

今日はひたすら作った・・。
まずチラシ２種類。
義母の舞踊教室のチラシ裏表と茨城のクワイヤのチラシ裏表。

そして子供達のバック。

☆ジョーが学校で使う音楽バック。
最初作ったら小さすぎてもう1個作るはめに・・
☆詩音の来月の移動教室用お風呂バック（巾着リュック）。
ラミネート加工の生地はミシンでは縫いずらかったです。
でも水をはじくからいいよね



両方とも目を使う作業だったので、さすがにショボショボ

よくがんばりました！！
自分で自分を褒めよう

でけた～～～！！！

完成しましたぁ～(=_=)
目がショボショボしてます（爆）

編み猫ちゃんようやく作り終えましたぁ。
足とか手とかしっぽとかガタガタになっちゃったけど＾＾；；
胴体がデブっちょになっちゃったけど・・
でもいいの～～！！
かわいいから♪


今回完成したぽっちゃり編み猫ちゃん＾－＾


以前先生のたかちゃんに編んでもらった赤猫ちゃんと一緒に♪