East チームフェローシップ

来週火曜日(5/4)のJapan Gospel Choirs Fellowshipに先立ち、East東京のフェローシップが亀有教会にて開催されました。
スタートに一昨年のJGCFで賛美したHe Reigns foreverをみんなで大合唱。
やっぱりこの曲は盛り上がりますねーーー。

今回このチームで賛美する曲はIsrael Houghtonの"All Around"とわたしのオリジナル"次のステップへ"の2曲。
All Aroundから軽く各パートの音取りと振り付けをシェアしてもらう。
振り付け…今日来なかった人たちに伝えねば

次のステップへも同じように音取りし合わせて貰いましたが、自分の曲をたくさんのクワイアの人たちが覚えてくれて歌ってくれるって感動です
当日は今日の倍くらい人数が来るだろうから感動しすぎて泣いちゃうかも
ソロするから泣いてられないけど 笑

(業務連絡:当初2番はサビまで全部ソロが歌う予定でしたが、サビの半分より後半"大地に足 踏みしめて～"以降はクワイアも入る事になりました。
前半は予定通りハミングです。
当日のリハーサルでもやるので、ご安心をーーー。)


2曲を通して時間をはかったり、メッセージや証しがあったり、みんなで歌ったりディレクターズで賛美したり…お茶会もあり盛りだくさんな3時間でした。取り仕切ってくださった亀有のディレクターさほちゃんはじめ亀有メンバーのみなさま、いつもありがとうございますm(__)m



このチームの集いは知ってる顔ばかりで、親戚の集まりに来ているような錯覚に陥ります
久しぶりに再会できた人もいたし、嬉しい時間でした。
地域間交流大事だなーとつくづく感じます。

今日来れず5/4に参加される皆様、期待して来てくださーい。
すんばらしい賛美の渦に巻かれて幸せいっぱいになること間違い無しです

まだ迷っている方、一緒に行きましょう！

三浦富士ー砲台山ー武山

第四回目プレプレハイキング部山登り。
わたしは2回目からの参加なので、3回目。でも家族で筑波山に登ったから回数的にはみんなと同じかなー。

今回は京急線の津久井浜駅で降りて。


ジャスミンの花が香りを放ってましたー。




毎回部長、副部長が地図を片手に連れて行ってくれます。地図が読めないわたしとしては大変ありがたいことです。

駅からひたすら農道を通って行きます。のどかです
空気が違います。








前回の幕山同様ゆるなかな道が多かったんですが、なんと三つの山を制覇できるお徳コース⁉
まずは三浦富士。


海も見えます。


砲台山。
これが砲台らしい。


見晴台で記念撮影。



ラストが1番華やかだった武山。
ツツジ全開でした。来週のGWにツツジ祭りらしいです。




鯉のぼりとツツジのコラボ


ツツジと記念撮影。




下山はやっぱり膝と足首が痛かった
登りは心拍数が上がって汗だく。下りは足腰を酷使。
山登りの醍醐味ですな～笑

自然豊かなでしたーー。
タケノコ堀りしてたおじさんと遭遇！の竹林。


キャベツの花ってこんななの知ってたーー？ちょっと感動




珍しい花も。


下山後は薦められた回転寿しのお店まで海岸通りを歩きました。





海も山も堪能し、美味しいお寿司も堪能しリフレッシュできましたー。
帰りの電車では落ちました

そして今足腰が痛くてヨレヨレ 笑

明日は14:00から亀有教会でJGCFのEastチームのフェローシップです！
がんばろーーー
行けますように！！

教会HP

こちらもリニューアルしました。

利根キリスト教会


昨日は男の子たちがギターとベースを伝授してもらいましたー。
着々と子どもバンドのビジョンが形になっていってます

ALPHATRAX TV Vol6

ALPHATRAX TVにゲスト出演しましたーー
Let there be lightの動画も完成してるぅ！！


ALPHATRAX TV Vol6

HP

小岩のクワイアGTCのブログをパソコンが得意なメンバーに引き継ぎしたら素晴らしくなりましたーー。
ダイレクトリンクがあることが分かったり、問い合わせフォームの編集とか
やっぱりできる人は違う！！
そんなわけで、生まれ変わったGTCのHP。

それを元に手直しした蒲田クワイアプレプレのHP。
プレプレも引継ぎしなきゃっ

教会のHPも手直しします

今日は英語歌詞の手直しのため、ジニーちゃんが家に来ます。
明日は山登り。明後日は亀有教会でJGCF EASTチームのフェローシップWS。
先週から毎日ゴスペルクワイア祭りのようです

体力

今朝は小岩のクワイアGTCのリハーサル。
5/4にあるJGCFと7/18(土)のワンマンコンサートの練習。
今日詰めたのは１つ１つの単語をしっかり発音すること。LaLaLaすら軟口蓋をしっかり開けるだけでハーモニーがガラっと変わる。
歌詞を丁寧に扱うの大事ですね。歌はメッセージですから。
リハの中でCOGICのLet Everything that hath breathを賛美したのですが、この曲がとにかく激しい！笑
指揮しながら歌い続けてると心拍数がはやーくなるし、久しぶりだったからか脳が揺れました途中フラッとしましたー。恐るべし！！
この曲がオープニングっていうんだから、体力つけておかないと

それでも去年に比べたら断然体力ついてると思う。
だって今までこの曲すると動悸が尋常じゃい状態になってて 笑
命がけの曲だったわけです
運動も継続は力なりですな～。




明日は上板橋の施設でのコンサートです。
最近ゴスペル三昧。

初レッスン

中央区でのゴスペルレッスン初日。
主催者の方がクリスチャンで、ゴスペルを通して福音を伝えたいという熱いビジョンの元スタート。
先月初顔合わせで、翌月には開始できるってものすごい勢い
しかも素晴らしく広くてきれいなご自宅を開放してくださり、12名でグランドピアノまであるのに余裕すらあるという
そのフットワークの軽さに感動すら覚え、わたしもしっかり熱心に指導させていただきました。
初日の今日は小学校のお母さんたち12名。
ストレッチ、筋トレ、発声をじっくりやりました。ハモり練習でアーメンコーラスからの簡単なゴスペル曲。
ほぼ全員がゴスペル初体験だったからハモれるか、歌えるか不安もありましたが、みんなしっかり声出してくれて初めてなのに1曲しっかりハモって歌い切りました！
ブラボーです

レッスン中は、なんとシュガーレディーの方がお料理を作ってくれていて(こちらが初体験)
レッスン終わったらみんなでランチパーティ
驚きました。
美味しかったです。
シュガーレディーのカタログたくさんもらって来ました。
シュガーレディーって、昔静岡に住んでた頃に親が注文したり、自宅でパーティしたりしてたかも…。
無添加にこだわった会社なんですって。でもかなり高額でした
スペシャルな時にはいいかもね～。

そんなこんなで新しいつながりがどんどん広がって行くといいなーーと期待しつつ。

新たなクワイア

明日、新しいクワイアの立ち上げ初日です
今のわたしの状況だと平日昼間が絶対的にありがたく、またそのように祈っていたので、本当嬉しいです

最初は幼稚園ママさん中心でスタートしていくとのこと。集まった方々がゴスペルを楽しんで好きになってくれるといいなー。

今日は明日のための準備を念入りに
お祈りいただければ幸いです。

すっごい一日

濃ゆい一日でした。
疲れて寝たいのにアドレナリンが出て眠れない

午前中は蒲田のクワイアPrecious Praiseのリハーサル。本日はバンドday。相変わらずかっこよかったざんす。いつも遠くからありがとうございますm(__)m
今日のリハーサルでは、"いかに体幹を保ちながらリズムを取るか？"という難しい問題解決の糸口となりそうな技を伝授いたしました 笑
これが意外といいんですわー秘技ですww
そんなんで、とっても熱いリハーサルとなり、まだ春なのに汗だくこれから夏どうなっちゃうんだ⁉

そのまま週末コンサートのための練習。クワイアリハーサルから全力で3時間歌い続け体力消耗
しかも歌詞をすっかり忘れている事に気がついてしまいました^^;
覚えなきゃっ



ひと時の癒しはみっこちゃんちの子猫ちゃんでした
久しぶりに子猫を抱いて幸せいっぱいになりましたよーーー。
実家でもずっと猫を飼っていたので、懐かしかった～。
やっぱり猫派だーーー、わたし







夕飯作ってからの～
夜は大田区ゴスペル祭りのMTG。
昨年お休みしたので、久しぶりの再会。なんだかみんなパワーアップしてて楽しかった
励まされたし、勇気もらった！
なぜこの忙しいタイミングで？と思いながら日程組んでしまいみんなにも負担をかけてしまいましたが、意味がありました！！
今年のゴスペル祭りは今までにないプログラムです。
大田区のクワイアのみなさん！お楽しみに

胸式呼吸

中学生でクラリネットをはじめてからというもの"腹式呼吸"を徹底的に叩き込まれ、その後声楽に転科してからも呼吸はとにかく"腹式呼吸"を言われ続けて参りました。
改めて発声を学び直すと"腹式呼吸"を意識しすぎるよりもむしろ胸郭を開く事を教わり、医学や育児の常識が時代ごとに変わっていくように発声もそうなんだなーと感心しております。

そんなわけで、わたしの中で"胸式呼吸"とは眼中にない存在で、わざわざ意識して使わないようにしておりました。
しかしここ最近呼吸を学んでみると、いかに胸式呼吸がトレーニングに優れているかということを知ったわけです。

ピラティスでは胸式呼吸を用います。
ピラティスの原点はリハビリ。骨格矯正、深層筋強化で強い体幹、強い体を作って行きます。その際に胸式呼吸がかかせないわけです。
意識的にお腹を凹ませたままで胸に息を入れてみると、腹横筋、腹斜筋、腹直筋をバランスよく使えている気がするのです
更に意識を背中やわき腹に移し吸気をしてみると肋骨がたっぷり広がる感覚を味わえます。
お～
素晴らしい！胸式呼吸

今まで必要ないと使わずにおりましたが、この世に存在する限り必要のないものはありませんねー。

そんなわけで、最近4kmほど先まで自転車で通っておりますが、今日は胸式呼吸で挑んでみました。
ききます！ききます！笑
いつもより代謝が上がりたくさん汗をかきました。

もちろん歌う時には用いませんが、発声トレーニングには効果的です