そろばん

今年の4月からジョーがそろばんを初めて、週3時間がんばって通っています。
今日は意気揚々と帰って来て、10級の賞状を自慢げに見せてくれました。
初の賞状に大喜び（≧∇≦）
今日は9級のテストも受けたらしく、そちらも自信満々^^;

なんでもいいから、彼にとって自信につながる事が一つできた事が嬉しい＼(^o^)／

届いた

1ヶ月前から注文していた模型がやっと届いた。

喉頭模型^m^


半分に分解もできる 笑



ぎっくり腰3日目。
未だ痛みが和らぐ事はなく、朝絶望感でしたが…
今朝のメッセージで「我が魂よ、そんなに焦るな！　神を信頼し、待ち望め。神が手をこまねいてい
るようであっても、遅すぎるということは決してないのだ」

なんてわたしにドンピシャなメッセージ。
大丈夫。大丈夫。
と、心が平安になりました。

今日は寝たままできる口腔エクササイズとこの模型で勉強します^^

ぎっくり腰2日目

今朝も変わらず痛く起き上がるまで相当な勇気と時間がかかってます(ー ー;)

動けないって辛いですね…。
いつも当たり前のように起き上がって、外に出られている事がどれだけありがたい事なのか、取られてみて始めて分かります。
だからこういう時間もたまには必要なのかも。
健康に感謝！


明日の予定も全てキャンセルしましたT_T
週末2つのリハーサルがあるので、それはなにがなんでも。

お友達に教えてもらい、足湯をし、腰を固定し、アイシングしてます。
みなさま、お祈り、アドバイスありがとうございます。

今日は一日ゴロゴ～ロして過ごします^m^

ぎっくり腰⁉

朝大掃除してたら腰がじわじわ痛くなり…
今既に立ち上がれないT_T
久々にぎっくり腰…
参った～

砂糖の危険性

今指導していただいている発声の山田先生は約17年風邪をひいていないとのこと。そして喉のケアを全くしないそうです。
食事管理で回避ができる！というのが先生の持論。
声を遣って仕事をする者として風邪や感染症にならないってとても魅力的（≧∇≦）
そんな訳で食事管理をしている今日この頃。
しかし、週末にお砂糖たっぷりの物を最後に食べてしまったら、案の定翌日も翌翌日ものどがガサガサΣ（゜д゜lll）
そんなに顕著に出るんだ…と恐くなりました。

詳しくは先生の本をお読みください。
"声を出さずに歌が上達するボイストレーニング"

白いお砂糖があまりよくないのは知っていましたが、胃腸にも脳にもとても悪いとのこと。
そんな訳で先生からすすめられた甘味料を購入し、全粒粉を混ぜて、レーズンとクランベリーのパンを作ってみました。

結構美味しかった^o^



白いお砂糖やめませんか？
性質まで変わってしまうそうです…



さぁ！！
今朝はこれから蒲田はPrecious Praiseのリハーサル。
がんばぁっ！

中学生

詩音が帰宅してきて頭痛を訴えたので、かかとも打撲で少し腫れている事もあり、体操をお休みさせて寝かせてます。

完全に疲労だと思います。

中学生になってから一日の休みもなく、中学校、体操、塾に通い、帰ってきてからも夜遅くまでずっと勉強してる。
クラスでも学級委員を買って出たりと学校での仕事も多いらしい。

確かに自分も中学生の時は授業と部活で他の事はなんにもできなかったけど…
きっとこの数年って1番ガムシャラにいろいろな事に取り組み吸収する時期なんだろうけど、息抜きも必要だよね…
今週は第五で体操教室が水木とお休みだから、充電してリフレッシュさせてあげたい。

がんばれ！詩音‼
人生最期まで勉強だからね、息抜きしながらボチボチ行こうぜ～。

とにかく、早く元気になりますように…

土曜日

土曜日の東京ユニオンチャーチでのコンサート、たくさんの方に来ていただき、心から感謝です。
二階席のバルコニーまで満席となりました。
知ってる顔がたくさんあり嬉しかったです（≧∇≦）


この日は朝ワンボイスのリハーサルがあり、久しぶりのメンバーが2人来てくれたりして盛り上がりました。
無くなる事も心配していましたが^^;
取り越し苦労でした。
ハレルヤ＼(^o^)／
来月は賛美集会とピアノのゆうくんの結婚式があるので、今はその練習ちうです。


そしてこの日は30分早く切り上げさせてもらい、夕方のコンサートリハーサルへ。
集合時間ピッタリに到着できてよかった^^;

入念なリハーサル、動線確認をし、本番に備えます。
今回、マスクワイア1曲と自分が所属しているBLCと姉妹クワイアLaPraiseのDirect(指揮)をする事になっていて、姉妹クワイアとの合わせが当日しかできなかったので、リハーサルでは緊張しましたし、注意もされたのでΣ（゜д゜lll）とにかく祈って委ねて臨みました。
そのおかげで、本番ではみんなの最高の笑顔と賛美を見る事ができました。
今回もいろいろ勉強になりました。










一生勉強だし、一生レベルアップをして行かないと…と師匠とも話しました。


今日は発声のレッスンと夜は亀有クワイアのリハーサル(来月のいわきでのJGCFの合わせの為)に行って来ます。

東京ユニオンチャーチコンサート

本日の東京ユニオンチャーチでのコンサートのチケットはソールドアウトとなりました。
当日券が出ませんので、チケットをお持ちでない方は入る事ができません。ご了承ください。
満席ハレルヤ＼(^o^)／

春色ネイル

クリーミーピンクとクリーミーブルーとホワイトの地に、爪先にクリアなスワロフスキー。
指揮する時にキラキラ目立ちそう（≧∇≦）

コンコーネ

発声の課題でコンコーネを約20年ぶりに開きました。
多分学生時代全部やったはずだけど、こんなのやったっけ？ってほど記憶にない…
そしたら3番目のフレーズは少し覚えてて懐かしくなってウキウキしてきました（≧∇≦）

これをひたすら裏声で‼



よっしゃー！