質問者：ハイル禅師 腎臓病の改善方法について教えて下さい
私：腎臓は病気に罹患しても気づきにくいほど症状が地味な
部位であり慢性腎臓病の早期であれば治せますが
機能が低下しすぎると元に戻すのは非常に難しくなります
基本的に腎臓病も成人病の範疇であり
高血圧や糖尿病の治療と重複する所がありますが
互いに密接な関連性があるからです
また腎臓病への対策としては血圧管理・脂質管理
・塩分制限・血糖管理・適正な体重管理が大切です
特に腎臓機能の低下と高血圧の悪循環が密接に作用しており
腎臓の働きが悪くなると余分な水分や塩分の排泄が十分出来ず
血液量が増加して血圧が上がります
要するに腎臓病の改善には高血圧や糖尿病及び高脂血症の
改善も必要なのであります
私自身も改善方法として毎日の入浴及びウオーキングなどの
有酸素運動や屈伸や腕回しなどの無酸素運動を行い
飲食物の摂取にも注意しております
例えば血圧降下作用のあるミネラルはカリウムであり
カリウムを包含する野菜類を食べます
摂取頻度の多い物には納豆・酢の物・ほうれん草のお浸し
・豆腐などがあります
さらには八酵麗茶・ゴマ麦茶・ポリフェノールを含むルイボスティー
及び緑茶なども常飲しております