質問者：ハイル禅師 血液がサラサラになるような飲食物を
教えて下さい
私：現代において総体的に血管や血液の状態が悪い人が多く
糖尿病や動脈硬化及び高脂血症などで血管が細くなり
高血圧に罹患している現代人が多々見受けられます
私も色々健康食品を試しましたが本当に効果があるのは
原材料そのものを変容せずに活用したシンプルなモノであり
意外と値段も安い場合がありました
ただ安くてもビタミンCなどはアスコルビン酸で人工的に
作られたものは健康効果がなく高くてもローズヒップなどの
天然モノから抽出したビタミンCでなければ
本当の意味での抗酸化作用はありません
血液をサラサラにする飲み物はクエン酸・梅干・レモン・お酢
などがあります
また血管に良いEPAはイワシ・サバ・サンマなど
青魚に多く含有されている
さらにポリフェノール類もサラサラに貢献しており
赤ワイン・紅茶・ココア・ブドウ等がある
地味にアルギン酸も効果があり昆布やワカメなど海草製品に
多いのです
野菜類などの多くは抗がん効果が優れており
無塩の緑黄色野菜ジュースやトマトジュースも良い
さらに私はゴーヤ顆粒やルイボスティー等も摂取していますが
低コストで効果が高い飲食物の発見が先決なのであります