月末報告書（2022年12月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
12月平均：65.7kg：33.3%：1945kcal：230g
NEW
11月平均：65.5kg：33.4%：1950kcal：222g
10月平均：65.5kg：33.0%：2058kcal：239g
_9月平均：65.1kg：32.6%：1859kcal：222g
_8月平均：65.2kg：32.5%：1898kcal：228g
_7月平均：65.1kg：32.4%：1840kcal：218g
_6月平均：65.6kg：32.4%：1805kcal：218g
_5月平均：65.5kg：32.5%：1838kcal：213g
_4月平均：65.4kg：32.5%：1974kcal：227g
_3月平均：65.3kg：32.8%：1876kcal：220g
_2月平均：65.3kg：32.7%：1924kcal：221g
_1月平均：65.1kg：32.6%：2058kcal：257g
12月平均：64.9kg：32.6%：1850kcal：212g
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【年間】
2022年平均65.3kg：32.7%：1919kcalNEW
2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%
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ヤバいです！(>_<)
どんどん増え続けています。
体重はそうでもないかもだけど服がキツイんよ😓
制服の下腹がパンパンで破れそうになりつつある。
職場にいる男子がダイエットしてめちゃくちゃカッコよくなってた。
見習わねば。
2023年、ねおみんこはシュッとします宣言しとく。
月末報告お疲れ様です！！
私も頑張る！！
3月にはハーフ走らなきゃだし
そろそろ減量せねば。
でももう慌てず焦らず少しずつ頑張ります。
そして、1年後絶世の美女になってるから
待ってて！！
ああ、私のブログ更新ね？うんうん。
あれ？みぃたま近頃はランのことあまり書かないし具合悪そうだしで、、しばらくお休みしてるのかと思ってた。
でもまだまだ頑張るんだね。
私も見習わねば。。
そう！なにか日付でも決まってる目標があればいいのよね～～～
誰かに会う目標でも作ろうかなぁ～
だ、誰？(・_・;)
と、とにかく頑張ろ！
1月こそ頑張ろ！