温めの心得

最近、加齢と共に気になりだしたのが「冷え」なんです。
ここ数年冬場がくると、足元からやけにスースーする感じで・・・
それでもって、足の指・耳がしもやけに・・・暖まってくると痛かゆいのです。

とりあえず、軟膏を買って患部に塗ってます。

冷え対策といえば最近ジンジャーが流行ってますね。ショウガ湯、ショウガの入ったカレー、スープ、けんちん汁。
とりあえず、しょうが湯を買ったので翌朝から温めモードにしたい
あと、味噌汁にショウガをすって入れても美味しいです。
エネルギー消費も増え、代謝もアップ

あ、温泉
足湯ってのもいいな