トイレ問題－不安

レースの日がどんどん近付いてきています。

今日は曇っていたけれど
さほど湿度が高いようにも感じられなかったので
私は外に走りに出ることにしました。

昨日はジムのトレッドミルの上を
汗まみれになりながら10キロ走っただけだったので
今日は20キロ程度は走りたいと思いながらスタートです。

『もうあんまり頑張りすぎない程度にしておかないと
　疲れが蓄積されるだけだからな。
　今日はお散歩気分で走ることにしよう。』

そう思って走って行きました。

しかし、時計をつけて走っていたら
スピード表示をどうしても見てしまいます。
キロ8分もかかったんじゃ遅すぎる。
キロ7分では制限時間に間に合わない可能性が高くなる。
なんて考えながら走ると、
どうしてもキロ6分半ぐらいの走りを目指してしまいます。

アッという間に5キロ。

8キロちょっと行ったところぐらいから
私はトイレに行きたくなってきました。

またまたいつもの悩みです。
朝食の後にちゃんとトイレを済ませて（大の方ですよ。）
念のためにもう一度いけたらいいのだけどと思っていたけど
今朝はその兆候も見られず安心していたのに
走って内臓がゆすぶられたためか
またまた大をもよおしたのです。

近くにスタジアムが見えます。
あそこならいろんな人が出入りしているからトイレを借りることはできるだろう。

そう思って入って行こうとしましたが入り口が分からない。
ぐるっと回って中に入ったけどトイレが分からない。
キョロキョロ見回してやっとトイレを見つけたときは
ほんと嬉しかった。（無事に大を済ませることが出来ました。）

すっきりした気分でまた走り出しました。

だいぶ走って疲れてきたので自販機でスポーツ飲料を買って飲み
落ち着いたところで走り始めたのですが
何ということか・・・またまた大をもよおしてきたのです。

水を飲んだだけじゃない、何か食べたのならもよおすのは分かるけど
水を飲んだだけで催すなんていったいどうなっているんだ？

それでも我慢できずに公園のトイレを使うことに。
すっきりしました。（無事に二度目の大を済ませました。）

しかし、こんなことじゃレースの時にはいったいどうするんだ？
困った困った・・・。

そこでいろいろ調べてみたら
大のためにトイレに行かなくて済むように下痢止めを飲んでいる人が・・・。

うう～～～下痢止めを飲むなんて不自然じゃないのか？
そうしたほうがいいのだろうか？

レースを間近に控えて、私のトイレ問題は深刻さが増してきました。
何かいい方法がないでしょうか。
何度もトイレに行って出し切っておくというのが自然なような気はしますがね。