食事制限「健康診断」

昨日食べたブランチ以降

夜は軽く済ませて

本日はお昼に梅とゆかりのおむすび🍙2個

遅番で帰宅21時過ぎのためお茶だけ飲んで

早寝

明日は日本橋まで行かなくちゃだからね。

幸に空腹感なし

生協の野菜たっぷりのサラダ

余った牛乳を変身させて作っておいた

自家製カッテージチーズとリコッタチーズで

ブルーベリージャムを混ぜて食べるベーグルが好み