あぁ、やっぱりね。
チョットした自覚症状あるもん。
今の職場に移ってからというもの精神的なストレスが増え、発散でアルコール量も比例。
コロナ禍の外出自粛で休みの日は明るいうちから一杯やってるし、数値が上がっていても
当然かも。
「ピンピンころり」なら良いけど、
ひとり暮らし故に寝込んだら厄介。
去年の健診ではLDLコレステロールがBの他はAだったのに...
下がったのは身長と体重だけじゃん。
これって全然嬉しくない。
取り敢えず、アルコール減量
①ビールは350mlを1本
②日本酒は1合
③焼酎orリキュール90ml
④ワインは200ml
※ 毎日飲むなら、4つのうち１つらしい。
本意では無いけど、いつまで生きちゃうか分からないので、精密検査受けに行かなきゃね。
糖尿病は辛いもん。
楽しい晩酌生活を続けたいしね。
