いい一日にしよう！ と 心がけますー

いい一日だったかは

意外と自分次第だから

そうなるように　心がけてみます

もちろん　嫌なことや　辛いこともあるし

痛い思いや　本当に足をぶつけたり（笑）

ん、なんか　ぶつけそうだ、、私はよく家でぶつけるのです

まずは　何かないように　行動！

それでも、何かあっても　良い方に考えて

納得いかないときは　イライラではなく　話し合ったり

自分とも話し合ったり

でも、ピッタリ分かり合えるなんてないのだから

無駄なら　やめて　そんな事もあったとさ

と、過去形にすると　気持ちが落ち着くそうです

もう終わった事ー　に　しちゃいます

でも、全部嫌いにならないで

出来てること、良かったこと、嬉しいこと、ありがとうってこと

あるし、見つけて

いい一日にしようと　心がけてみます

良いか　悪いかは　自分次第

この方法にしてから

ここ数年　本当に怒らなくなったし

体が追いつかなくてもイライラしなくなりました

でも、やはり寂しくて悔しくて　泣くときはありますが

泣くのは　むしろオッケーにしてるルールなので

ポロポロないて　すると　元気も出てきます

それでも　元気でない時は　チョコ🍫を食べて　ニコニコ復活です

さー！今日もがんばるぞー

今は、このやり方で！

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