風邪をひかないように いつも気をつけてます
小さい頃から 本当に風邪をひきやすい私です
10品目を心がけて食べるようにしてから風邪をひきづらくなり元気になりました
↓朝ごはん10品目を意識して
肉、魚、卵、緑黄色野菜、油
大豆、海藻、芋、乳製品、果物
いつも呪文のように 言いながら 食べてるか確認してます
芋は→おやつに芋けんぴを
果物は→朝食のあと、ヨーグルトにりんごプルーンはちみつで食べました
そろそろ 花粉も来ます
負けないぞー！がんばる！
ブログ用に写真を撮ってますが
最近、バタパタしてて文字だけのブログが続いてたら
たまってきてしまいました
そうだ！写真の古い順にブログを書いてみよう！
と写真を見つめるも、、
と写真を見つめるも、、なんだったんだろ→この写真
ほんと、、最近、、思い出せないやら
忘れるやら 大変です
何を書きたかったか 思い出せません
しっかりしないと！！
こうやって物がたまっていくんだなぁ、、と分かりました
その都度、おしまいまで！ がんばります！
お昼にチャーハンを作りました
最近仲間入りした テフロンのフライパン！とてもいいです！
「中華お玉」の代わりに 無印良品のシリコーンスプーン（大）で炒めてます
そして、なにより シリコンスプーンの良さは
チャーハンの盛り付けで 丸く形取るのがうまくいく事です！
↓左が整える前、右がシリコンスプーンにて丸く整えたものです
いつも上手くいくので助かってます
餃子は冷凍食品のです
この前、鉄のフライパンをガッツリ手入れしたので
くっつかずに キレイに焼け目も付いて 嬉しくて気持ちが上がりました！
お昼なので オールフリーで ビール気分！
今日は午後から仕事なので 元気付けて頑張ってきます！！
テフロン→やはり楽です
シリコンスプーン→これまた便利
鉄のフライパン→焼き上がりパリッ！美味しいです
道具って大事だなぁ、そして、使い方をよく知る事とお手入れも大事なんだなぁと思いました
テフロンのフライパンは 本当にずっと中火を守って、空焚きは絶対しない、傷つけない、洗うのも冷めてからスポンジで（タワシは使わない）洗ったらすぐに良く拭く、食べ物をいつまでも入れておかない 等々
調べた事をよく守ってます
一度でもだめにすると、、さよならになるから
昔、知らなくて ティファールのフライパンをかなり新品のころに空焚きしちゃって、、後悔して
それから色々調べて 使い方をしっかり守ろうと決めて使ってます
それでも、やはり消耗品なのですが 大事に使って長持ちさせたいです
ちなみに、テフロンですが、私はいつも使う時に油引きでうすーーく全体に油を伸ばしてから使ってます
二月は あっという間に過ぎますね💦
スーパーで おひな様コーナー
ひなあられを発見したら すぐに買ってます
↓キティちゃんのはマシュマロで
甘いけど美味しいので毎年買ってます
主人がマシュマロ好きなのもあって
二月は、、早い
あれこれしてる間に 買い忘れちゃうといけないから
楽しく行事をできるように 見つけたら→すぐです
欲しいものも買えるので
お家でラーメン
↓自分の量も決まってるのでお好みで乗せます
作ってるうちに冷める伸びる問題
ある時から トッピングは別盛りに用意しておいて
セルフサービスで乗せることとしたら楽になりましたー
↓こんな感じで、別盛りに
↓自分の量も決まってるのでお好みで乗せます
↑少しトッピング残しておいたのは？
↓替え玉したからですー
お昼、、食べ過ぎたので 腹持ちしてますー
このラーメンどんぶりは 主人の実家からもらって来た物です
と、いうか、、お義母さんが亡くなり 主人の実家の片付けをして
我が家にやってきました
これがまた！ラーメンのスープの量がいつもぴったり！で
あと、懐かしいお義母さんの思い出もあるし、お昼にお義父さんと3人で食べたなぁーとか
あと、主人いわく 俺が子供の時からあるどんぶりだよと
長持ちです〜！かわいいし 好きです
夏は冷やし中華をよそっても 見た目も良くて好きです
模様が少しはげて来てるところもありますが
これまた思い出いっぱいのどんぶりです
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