本日は体育館予約の都合で午後練に変更、も15人が集結。
昨夜からの雨で気温も下がり朝から過ごしやすかったのでさぞかし練習も？と、甘くはなく暑かった（熱かった）ですね。
体育館巡りが続くなかで今日は初の西部市民体育館、皆口々に「何十年ぶりかな？」「久々！」「立派な造り！」などなど。
ごみ処理施設（西部環境エネルギーセンター）の廃熱を体育館施設の冷暖房やプールの温水に利用したはしりの施設だったかと、小学校時代の社会科で学んだ記憶があります。
なので、金沢市外の方々のチームメートにこの話をするとピンと来てないようでした。
津幡オヤジ5でともに練習していたO-YAさんがハーメルンの笛吹き男？の如く彼のミニバス指導時の教え子たち（20代半ば過ぎ）が月曜夜にこの西部体育館（予約状況によっては別会場）集まって練習（というかひたすら5on5の「草」バスケットボール？）しており、ノッポもそのO-YAさんとの縁で2016年2月から通っていました。
しかし、昨年11月からDRAGONS.BBに通うようになり、その反動でO-YAさんバスケに行かなくなってから1年も経っていませんが懐かしく感じましたかね。
練習はいつものパターンながら、途中丸さん理事長が股関節の筋違え？でリタイヤ、3チームによる5on5のローテーションも1チームは4人なので誰かが兼任、となるとお鉢がノッポに回ってきて前半は休みが無く、後半はしれっと休憩できるも、終わると結構へろへろでした。
夜はラントレ。
一昨日同様で2×2.5m、タイムも同様に設定するも後半は全く伸びず、この距離では最悪というか1年前と同じタイムで進歩無し！？ 2周回したのですが、1 kmほどのストレートコースで向かい風が強かったこと（スプリットを見ると確かに符合）、昼の練習の疲労が影響？と様々な原因があるも、走っているとしっくりこないフォームが最大原因ですかね。
2周目の走り出しは何となく良かったのですが、だんだんと崩れていったような感じがありました。
ここはLSDでタイムを二の次、三の次として、ゆっくりとフォームを確認しながら長めの距離を走りましょうかね。