キングサーモンソテーとさらだ

だ～りんが疲れて帰ってきたので
（かわいそ～～～）
少なめご飯となりました
といってもおなかいっぱいなのでした

味噌汁はきゃべつとジャガイモ
サーモンにアスパラをバター焼きして
あと水菜とトマトのサラダでした
このあいだ作った万能たれ
（ごま油１：オリーブ油１：しょうゆ１）は
とろとろになってて合いました
豆腐のっけてもいいな～　って感じです＾＾

だ～りんおつかれさま
今日は休肝日だから
お茶飲んで早くねようね

おねえちゃんのおべんと

黒米発芽玄米ミックスごはんに豚肉ねぎ炒めトッピング　やるなおぬし

お昼の玄米ごはん

だーりんがいなくて一人分じゃつまらな～い　てんで　げんまいごはんにふりかけ（しそわかめ）と豆煮でした　うーん　げんまいっておいしい(*^_^*)