番取り

午前中

久しぶりに轟く雷の音に

おったまげ

こんな日はクリニックも空いてるだろうと急いだ

予想は的中

久しぶりのリハビリです

やっぱりウォーターベットでの

全身マッサージはサイコー

五十肩の痛みも取れたので

そろそろリハビリも卒業かな❓️

マッサージの先生は

肩が直っても来ればイイ❗️体を上手にメンテナンスしながら元気に年を取ればいいんですよ❗️

と

優しく言ってくれます

膝とか

手とか

痛いと言えば痛い所はあるけれど

どうしようかなぁ❓️❓️

私より年上のおじいさんやおばあさんと

順番取りを競うのはたいへんなんですよ

どんだけ早くから来て並んでるのよ～～と

どうやっても勝てる気がしない

ものすごいパワーです

三種の神器

晴れて後赦免になりました

明日ですけど・・

自宅療養は今日までです❗️と

市の保健センターから電話を戴きました

三種の神器

体温計、血圧計

パルスオキシメーター

症状が無いと言っても

自分の体の中で何が起こっているのか❓️わからない

明日はどうなるのか❓️

とにかく不安でした😢

朝、昼、晩

数値に頼るしかないので

小まめに計りました

次はメンタルを正常に保たなくてはいけない

家の中で出来る事をしながら

時には外に出て

草むしり

昼寝はしない❗️❗️

夜が寝られなくなるのが

一番辛いからです

夜に考え事をして

イイコトは何一つありません

こんなことを心がけながら

熱が出た次の日から10日間

自宅隔離です

長かったです

私の場合は

微熱が二日間だけだったので

助かりました

オットも同じように検温は欠かしませんでした

どうにかセーフ

これまで以上に

感染予防に気をつけて

生活したいと思います

パルスオキシメーター

自分で買い物が出来ない日々

菜園の野菜に食卓が支えられています

午前9時過ぎと11時過ぎに

自動架電で

健康チェックが入ります

どうして2度もなのか❓️は

わかりません

番号は違います

出ないと何度も掛かってきてます

保健所から送られてきた

パルスオキシメーターで酸素飽和度を計って

体温とともに入力します

有無無く送られて来たんです

多分、クロネコさんが持って来ました

玄関の外から電話があって

電話に出ると受け取った印のようです

外に出ると封筒が裏返しに置かれていました

A4サイズの大きな封筒いっぱいに

マジックで住所と名前と携帯番号が

この上なくでっかく手書きされていて

どひゃあ

こんなの見たこと無い

オットが面白がって携帯でパチリしました

やったぁ、パルスオキシメーターが貰えた❗️と喜んだのは

まさにその一瞬だけ

返信用のレターパックが入ってました

世の中、そんなに甘く無い

考えてみると

いろいろと二重、三重と見守ってもらってるんだなぁと

感謝こそすれ、文句は言えんですね

わからんことは多々ありますけれど😃

黄色い封筒

今日、黄色い封筒が届きました

新型コロナウイルスワクチン追加接種のお知らせ

早速、かかりつけのクリニックに電話しました

１回目と２回目は病院難民だったので

自分でネット予約して受けました

……お陰さまで

今は

かかりつけ医と呼べる先生が出来ました

この半年間

いろいろありました

まぁ😃相談出来る先生が出来たのは

よかったです

オットと一緒に無事予約出来ました

あるく

お正月の2日目は

川内のお寺にお墓参りに歩いて

ざっと10000歩

帰り道でマック休憩しました

3日目は

安佐動物公園の中を

まぁ5000歩ほど

昨日は毘沙門さんのお堂まで

ざっと10000歩

なかなか優等生な生活でしょ

そうなると

今日は❓️❓️どうする

思い付かないので

町内散策としましょう

家から出発してすぐに登り道

これはちょっとキツイわ

名水をひとくち戴きました

ありがたいことです

後は

反対方向に下りながら

砂防ダムのチェック

一番新しい砂防ダムが

第６号でした

いつの間にかとても立派な砂防ダムが

たくさん出来ていました

以前は銀山城のゆかりの祠とかもあったのですが

今はすっかり綺麗に整備されて

新しい住宅も出来て

歴史のレの字も無くなって残念です

今日は8000歩ちょい

昨日の毘沙門さんに比べたら少し

楽だったかな❓️

明日は予報では冷え込みそうなので

お家こもり❓️かな

無理はイケン

虹だ

買い物の帰り道、霧雨に合いました

こんな時には虹が見えるのでは❓️と期待しながら歩いていると

目の前にうっすらと虹らしきが🌈

一重だけど

贅沢は言ってはいけん

ちなみに回れ右してみたら、虹は見えなかった☺️当たり前だけど

虹に向かって歩くのと、背を向けて歩くのでは

天国と地獄くらい違う

実は、電車にしようか❓️ずいぶん迷った挙げ句に歩くことにしたのよ

ラッキーってことね

多分、今日は10000歩近く歩いたと思う

あくまでも体感ですけど

五十肩

父、姑、母と看とり相続も済ませ

やっとこさ肩の荷がおりたかと思ってホッとしたら

ららら、またしても肩に何やら乗っ掛かってきたよ

顔を洗うのに手が思うようにならん

背中が洗えん

洗濯を干すのが難儀

これを五十肩と言うんかいな❓️と勝手に決め込み

そのうち治るんじゃろうと思い込み

過ごすうちに

痛さがたまらんようになって

遂にオットのかかりつけの整形に

先生曰く

動かしとらんじゃろ❓️

痛くて動かせませ➰ん

レントゲンとってもらって、正真正銘の五十肩とのこと

週に二回はリハビリに行ってます

肩のホットパット

ロープで手の上げ下げ

ウォターベッドマッサージ

マッサージと鍼

五十肩は二年も三年も続く人はいないそうだけど

私の場合は両肩にキテるので、悲惨です

いつまで続くのか❓️憂鬱だけど

当分はじいちゃん、ばあちゃんに混じって頑張ってみよう

6月からはや半年、そろそろ痛みから解放されたいよ