オカリナ交流会 in 金沢

?♪オカリナ交流会 in 金沢
(交流演奏、絵本朗読＆演奏、オカリナペンダント作り)

2012年11月21日(水) 1000～1200
金沢市長土塀交流館 一階和室

参加連絡をお待ちしています！(どなたでも無料・出入自由)
主催 オカリナ交流会 電話090-4686-4124

「オカリナフレンズ」(新老人の会石川県支部会員＆一般市民の愛好会) がお世話させて頂きます。
楽しく交流しましょう(*^^*)

1.演奏は希望者順に自由なスタイルでお願いします。

2.絵本「クリスマスって何？」(ディックブルーナ作) を皆で朗読し、メンバーがオカリナ演奏をします。

3.オカリナ型ペンダントは粘土で作り、焼き上げます(一人が数個製作可能)。

［添付写真］本日焼き上がったオカリナ4C管。オカリナ型ペンダント達。

※午後1時30分より、金沢市寺町のメンバー宅で、月例練習会があります。
見学歓迎ですので希望の際はご連絡ください。
(12月からの練習場は中央公民館長町館です！)
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　♪土の詩から健体康心
グリーンノート・土の音工房　
http://kanazawa.areablog.jp/ocarina

暑い夏が思い出になる頃♪

暑い夏が思い出になる頃、風邪気味の人を見かけます。マフラー等で襟元からの風邪予防も生活の知恵ですね♪

〈マフラー(襟巻)のススメ！〉
頭の後ろから首筋のツボ辺りには温かい血液が流れていて、そこを冷やすと身体中が寒く感じるもの。マフラーを巻くことで、重ね着をしているような暖かさを感じる事も！

有り難いかな！ 筆者も今年は珍しく冬の備えがあります。
先頃奄美大島出張時にお世話になった方のご自宅で、長年身に付けた丹念な手織り技術でコツコツ織り上げ、奄美独特の泥染めにより仕上げた、奄美大島紬の生地を見せて頂きました(添付写真)。軽くて繊細で柔らかく亜熱帯の太陽と緑の暖かいパワーを感じました！

そういえば、
39年前に金沢から山陰～九州縦断の自転車旅行で奄美を訪れた時も、33年前にヨットで訪れた時も、"カタン カタン" と機織りの音が道端に聞こえていました！

そんな奄美の伝統織物「大島紬」は、世界的にも緻密で類を見ない絣 のシルク織物で、コブラン織やペ ルシャ絨毯と並ぶ世界三大織物！奄美大島紬の魅力の一つは、渋い色合いながら太陽の光を浴びると絹（シルク）の妖艶な輝きを放つところだと言われますが、室内で見ても気品溢れるも繊細な優しさが漂います。 今では 手織りが少なく貴重な文化財とさえ言えるでしょう。機械織りとなると手触りや着心地など価値が異なるようです。

そしてなんと♪！
帰り際に、丹精込めて拵えた貴重な奄美大島紬のマフラーをプレゼントして下さったのです！ この冬は、奄美の人と太陽の暖かさがこもったマフラーから陽の氣を頂き、パワーをシェアさせてもらいます！
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金沢♪グリーンノート(光明食養研究所) から健体康心！
TEL090-4686-4124
http://kanazawa.areablog.jp/gennki

立冬！体を温める玄米菜食中心♪

明日11月7日は二十四節気の「立冬」！紅葉が美しい頃ですが、「体が冷えて困る・・・」という方にこちらをおすすめ！
食育・食養の専門講師 井上明先生（鍼灸師・日本綜合医学会理事）のビデオセミナーを参考にしてください！

テーマ【体を温める玄米菜食】

　■体が温まる　簡単な足ツボマッサージ
　■体が温まるドリンク　美味しい梅醤番茶のレシピ
　■玄米が体を温める理由
　■体が冷えるメカニズム
　■体を温める食事、体を冷やす食事
　■食改善で体が温まった方の体験談など。

目からウロコの情報が盛りだくさん！冬の冷え対策にお役立てください。
◆ビデオセミナーはこちらから↓
http://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/seminar/movie.asp
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金沢にも来てくださっている管理栄養士さん等素晴らしい講師が、食に関するセミナーを全国各地で実施しています。 溢れるウワサやマスコミ情報に惑わされない、食と健康の原点を把握して下さい。

◆食育セミナー、料理教室の日程はこちら↓
http://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/seminar/
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●ところで今年も残すところあと2カ月！
2013年度の、"食と健康に役立つ オリジナルカレンダー" (好評レシピ付)をプレゼントさせて頂きます♪

北海道の洞爺自然農園(玄米酵素の会社が運営)で収穫される無農薬野菜を使ったレシピと、農園の収穫風景などの写真を織り交ぜた内容です。(B3版、14枚つづり)

お申込は、11月18日(日)まで！
感謝を込めて希望者にお送りします(送料のみ240円ご負担下さい)。グリーンノートまで早めにご連絡下さい(先着100名)。
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　♪土の詩から健体康心
グリーンノート(光明食養研究所)＆土の音工房
920-0845石川県金沢市瓢箪町7-28　
TEL090-4686-4124
http://kanazawa.areablog.jp/gennki

食と健康講座 食事道のすすめ(真の食生活改善のために)！

「食と健康講座」食事道のすすめ(真の食生活改善のために)！

2012年11月12日(月)
（午前の部）1030～1230　
1130より試食会

（午後の部）1330～1530
1430より試食会

（会場)グリーンノート・奄美庵
金沢市瓢箪町7-28

講師 赤川 誠 (株)玄米酵素 管理栄養士

マクロビオティック(食養)から現代栄養学まで、赤川講師の豊富な経験からの楽しく有意義なお話と実例から、自分と家族の健康自衛を実現するノウハウを学びます。
食と健康の関連を知り、単なるウワサや誤った情報に惑わされない知恵を身につけましょう。

上村 彰 食アドバイザー による奄美諸島やトンガ諸島に学ぶフィールド報告( 「長寿・子宝・癒しの島 あまみ」構築を目指す 奄美大島の100才元氣長寿者や つい先頃天寿を全うされたお二人の107才同級生！の生活振り)もお楽しみに！

主催 元氣サロン
参加 無料
申込 電話 090-4686-4124
Mail green@note.hope.cx
(先着 12名、早めにお申込ください)

※午前又は午後の部で、試食料理作りや配膳を手伝える方はお知らせください。
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金沢♪グリーンノート(光明食養研究所) から健体康心！
http://kanazawa.areablog.jp/gennki

奄美に聴く"土の詩"♪

奄美に聴く"土の詩"♪

焼き物を創るベースは土作りから！
陶器のオカリナは音質や音程がイノチです。
粘土の状態から創作していきますが、素材の土を適した粘土にするため、幾つもの工程があります。
奄美の土はどんな音を奏でてくれるのでしょうか！？
想像を逞しくしながら、土を砕き、水に入れて塵を取り、目皿を通して砂利等を選り分けます。
わずかに採れた土をペンダント程のちっちゃなオカリナの形にして試し焼！焼く温度を変え、しまり具合や焼き色を見ます。

「風は南から♪」と自ら名付けたフレーズがあります。奄美の山の絶壁から遥かな珊瑚礁の海と青い空を仰ぎ見ながらオカリナを持った時に降りてきた即興のメロディーを いつか奄美の土の声で奏でてみよう(^^)♪
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金沢・グリーンノート発、土の詩から健体康心 (マクロビオティック・初心からのオカリナ) ♪