本日、宇都宮市にある健康の森内の栃木県保健衛生事業団にて、人間ドックを受診しました。
これまでの大食いがいけないのか、毎回腎臓(クレアチニン)が良くありません。
身体の老廃物をろ過してくれたりする大事な臓器。
腎臓(クレアチニン)は一度悪くすると、元に戻らないという説が一般的。
脂肪(中性脂肪?)を減らすのは、腎臓に良いとのことなので、
今月はダイエットを計画したのだが、わずか2キロしか減量できず、昨年の受診日より2キロ増で今日の検査を迎えました。
検査の間の待ち時間も適度にあるので、本を読んだり、ぼーっとしながらのんびり過ごせました。
そして一番の楽しみは、ランチ。
施設内のレストラン ヨコハマ 栃ナビ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/a4/60a3fa3d5268980f0f55bbd3d8ad7ece.jpg)
人間ドックメニュー(4種類)からこいつを選択
検査結果次第では、もう大食いできなくなるかもしれないので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/79/5697b8b1eb8b7d601f72b8f9922e468c.jpg)
雑穀米をおかわり。この後白飯もおかわり。。
検査当日の午後に一部の検査結果が分かります。
腎臓(クレアチニン)ですが・・・・・
わずかだけど数値が良くなっていました!(2年連続!)
けど、正常値にはまだまだ。
これ以上は悪化させたくないので、
年末年始の暴飲暴食は抑えて、
来年は粗食を定着させて、
たまに大盛りランチさ行こう!と今は考えております。
ひとまず、感謝!
クリックおねがいします
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これまでの大食いがいけないのか、毎回腎臓(クレアチニン)が良くありません。
身体の老廃物をろ過してくれたりする大事な臓器。
腎臓(クレアチニン)は一度悪くすると、元に戻らないという説が一般的。
脂肪(中性脂肪?)を減らすのは、腎臓に良いとのことなので、
今月はダイエットを計画したのだが、わずか2キロしか減量できず、昨年の受診日より2キロ増で今日の検査を迎えました。
検査の間の待ち時間も適度にあるので、本を読んだり、ぼーっとしながらのんびり過ごせました。
そして一番の楽しみは、ランチ。
施設内のレストラン ヨコハマ 栃ナビ
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検査結果次第では、もう大食いできなくなるかもしれないので、
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雑穀米をおかわり。この後白飯もおかわり。。
検査当日の午後に一部の検査結果が分かります。
腎臓(クレアチニン)ですが・・・・・
わずかだけど数値が良くなっていました!(2年連続!)
けど、正常値にはまだまだ。
これ以上は悪化させたくないので、
年末年始の暴飲暴食は抑えて、
来年は粗食を定着させて、
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