こんにちは〜！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！！
今日は私のパーソナルトレーナーのMさんとの日記を書いていきます。
Mさん独特の考え方の持ち主で日記でも何度も登場している方ですが、今回もその時の会話で興味深いものを書いていきます。
※Mさんが登場する日記一覧
上記以外も細かい所で登場したりしてます。
パーソナルトレーニングを始めた当初私は別の人を担当にしていたのですが、その人が実家に戻ってしまったためMさんに担当が変更になりました。
これはそんなMさんが担当になって間もない頃の話です。
当時まだベンチプレス100kgを上げられなかった私はベンチプレスに励みながら、Mさんに人は何歳くらいまで筋肉を鍛えられるか聞いてみました。
その答えは鍛え続ける限り、何歳になっても筋肉は鍛えていけるそうです。
ただし注意事項として年を取れば使わない筋肉が衰えるのが早くなるので、そこは注意が必要みたいです。
確かにあれから5年くらいたち私も30を超えましたが、上げられるバーベルの重さは上がる一方です！
もちろん入院した時とかに衰えるのが早く感じる事はありますが、まだ30代なのでこれから鍛え直せますね！
これからも可能な限り、筋肉は鍛え続けて筋トレ人生を全うしようと思ったそんな1日でした！
今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
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