本日のお昼ご飯

　大好き春巻き




春雨春巻き
レッドオニオンスライス　どちらもポン酢で

なす　と　しめじ　残り物野菜のクタクタ煮

ご飯と


春巻き大好きなんですぅ～
でも揚げ物しないので総菜屋で買ってきます。


御馳走様でした


朝からキーマカレーを作ってます。



鍋一杯に。

Myブーム：キーマカレー
明日食べます！

集中力アップ

で、仕事再開です。

朝ヨガ　1時間みっちり　
10分もやっていると、汗が滲み出てきます。
すっきりしましたぁ～


戻って朝食
コーヒーとマンゴージュレ　みたいなの食べてます。



マシンに気をつけながら

ガンバッ

朝ヨガ

　残暑お見舞い　


窓から見る空には　秋の気配の雲　

日中は暑いですが、

朝晩はいい風が入ってきて過ごしやすいです

今日は　朝ヨガ　行きます　

集中力アップに