今年から週末日曜日は市がやっている施設のジムに通う事にしている。
いわゆる『夢の島』
廃棄物処理で出る熱を利用しての施設、温水プール＆風呂＆ジム。
『健康促進室』と称してランニング、バイク、ステップ、腹筋、等々のマシーンが設置。
マットも十分の広さ、おまけにマッサージ機、ブルブルベルト、
欲を出さなければ満足なトレーニングが出来る設備。
しかも広々としたフロアに利用者は殆どいない。
十分にストレッチをして、ランニング。
何時間いても100円。
何を使っても100円。
1時間半、たっぷり汗をかいた後は、風呂。
お風呂は別料金500円。
温泉銭湯ではないけど、ここのサウナが抜群にいい。
いい汗が出る。
週末、身体も心もスッキリして…
また明日から頑張る！
