姉の愛車。
玄関前に寂しく砂にまみれて…。
義兄の助手席が定位置となった姉、
最近エンジンをかけていないというので、
オバサンがご町内専用として乗り始めました。
まずは、やはりご挨拶がわりに洗車。
久しぶりに綺麗なブルーが甦って、窓もピカピカ！
旅先でのレンタカーぐらいしか、
愛車以外のハンドルを握ったことがないので、
サイドやギアの位置を確認、少々緊張。
ご町内のナビはいつも甥が助手席から指示だし…
だけど今日は甥ナビ無しの独り立ち！
実家とはいえ数十年も帰ってなかったし、
生まれ・育った場所（住所）とは違うので…甥ナビを思い出しながら
どうぞ、これからもよろしく！
5/22
カルビ炒め 玉葱・エリンギ
山芋と胡瓜・蟹棒 酢の物
そら豆
赤ワイン（イタリア）
5/21
焼き魚 鯵
竹の子と魚卵の煮物（各自）
野菜サラダ（カイワレ・胡瓜・蟹棒）
そら豆
そら豆が続いてます。
オバサン大好き、食べ方半端じゃないのを見て、
姉「そんなに好きなんやね」、
旬のものだから出はじめの美味しい時期にと…。
赤ワインは義兄が百貨店の催事で購入。
「俺はワインは分からん」とか、ぶっきらぼうに言ってるけど、
甥の仕事が決まったから…照れ隠し。
素直に「良かったね」と言えない、義兄
。
本日も美味しくいただきました。
御馳走様でした
身体がヘトヘト、ヨレヨレといった爽快な疲れを忘れたみたい
なので家から車で10分弱
スポーツジム ビジター利用
施設は新しくはないが充実している様子
スタジオ・マシン・プール・スカッシュ・ゴルフ
風呂・シャワー・サウナ
一日利用で3675円
土曜朝からのスタジオプログラムを参加
ZUMBA（変更：ステップ） → シェイプエアロ → ヨガ
残念ながらZUMBAはインストラクター休みでプログラム変更
朝一番のコンビネーションエアロにも出たかったけど
利用説明や何やらで時間がすぎ、断念
施設をグルリ見廻してサウナへ
浴室から続いているサウナは広く、テレビもあり、スーパー銭湯並み
合格点
スタジオプログラムは45分 2本続けても問題はなかった
なぁ～んかやっぱり初めて入るスタジオは
そのジム独特の雰囲気がある
スタジオは奥行きもあり広いなと感じた
なんとなく自分の定位置（一番後ろのセンター）へ
STEPは以前でもあまり受けたことがないので、一段をセット
インストラクターのキュー出しもよく
プログラムもベーシック中心+コンビネーション程度だったので
動くことができ ほどよく汗も
15分のインターバルでシェイプエアロ
プログラム説明では走らず下半身の筋肉を使い脂肪燃焼
と書かれてあったので
ローインパクトでしっかり！ を期待していたけど違ってた
意味不明 エアロではなかった？ 新しいジャンル？
インストラクターは人気者？ 結構受けている人は多い
オバサンは
最後は気合いをいれて動きました（お金払ってるしぃ～）
10分後 のんびりヨガ90分
参加者も多い
土曜日をビジター利用する決め手になったプログラム
なのに…
ヨガのインストラクターは色々説法をする人が多い
インドの… タイの…
でもこのインストラクターは全くの世間話を
さもヨガの精神にムリムリ押しつけて話し、長い
のんびりヨガなので寝たい人は寝ててもいいらしい
ポーズもなく、いわゆるストレッチを説法みたいな話を聞きながら
だらだらと90分
2本続けてスタジオレッスンした後なので
ストレッチをしっかり（自分で）やって終了
会員になっても…思惑はあったけど
次回日曜日をビジター体験
別のインストラクターのレッスンを受けてみてから…
結論です。
春巻き
空豆
高野豆腐と菜っ葉
「お一人様4本まで」姉。
いただきまぁーーす。
春巻き大好物オバサン、4本ペロッ！
初もの そら豆。
大好物！
大好きメニューばかりで、大満足！！！！
御馳走様でした
