週一ランナー

久しぶりにジョギングした。いつもの５キロ３０分コースだ。走り出しからペースがつかめない。なかなか汗が出てこない。４キロ地点で胸がちくちく痛くなった。
無理をしないことがオッサンランナーの鉄則なので、さっさと切り上げた。来月の諏訪湖ハーフマラソンが思いやられる。
昨日の超完全休養日は、これでもか！というくらいに自宅にこもって眠った。近頃は、眠っただけでは疲れが取れぬ。
と思っていたら一昨日４５歳になっていた。