座り続けるのは健康（足、腰）によくない。 2010-08-25 06:03:33 | 健康 座り続けるのは健康（足、腰）によくない。 我輩は膝に痛みを感じ始めてはや１０年以上になり、以来 椅子で日がな一日中 本を読んだり、ＴＶを見たりして、座った生活が長い。 外に出かける時は車で出かける。したがって先ず歩くことはない。 お陰で身体は太りに太りＢＭＩ＝３０だ。 ６０歳台の時の体脂肪率１８％～１９％で肥満とは言えないといわれてきたが・・・・・・・。 丁度 太極拳で猛練習中のとき . . . 本文を読む
