←　　一度クリック宜しくお願い致します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

以下全文　　

余録:発明王エジソンは睡眠を時間のむだとみなしていた…

毎日新聞　2014年02月25日　01時40分

　発明王エジソンは睡眠を時間のむだとみなしていた。「睡眠不足を嘆く研究者たちは時間とバイタリティー、そしてチャンスを失っているだけだ」。「たいていの人は必要量の倍は食べ過ぎ、眠り過ぎだ」。睡眠は仕事の敵だといわんばかりだ

▲ただ周囲の証言によれば、夜寝る時間は少ない分、昼寝の名人だったという。いつどこでも昼寝ができ、物入れの中で寝ていて研究員に踏んづけられたこともあった。つまり昼夜の関係ない生活が苦にならなかったらしい

▲さて、少なからぬ日本人を“エジソン状態”にしたソチ冬季五輪の１７日間が終わった。とりわけ女子フィギュアの浅田真央（あさだまお）選手の会心のフリー演技直後の瞬間最高視聴率は未明としては記録的な２０％前後に達したという。感動の涙を昼寝で埋め合わせた方も多いだろう

▲五輪による睡眠不足から解放される今週は、長く続いた寒さのトンネルを抜け、ようやく春めいてくるという。週後半は４月初めの陽気となる地域もあるそうだから今度は「春眠（しゅんみん）」の季節の訪れである。もっとも積雪地では雪崩や落雪にご注意いただかねばならない

▲「春困（しゅんこん）」とは春の眠さ、ものうさを表す言葉という。こちらも中国から来た言葉だが、変わりやすい陽気に自律神経のバランスが崩れるのが原因ともいわれる。寝起きの悪い朝に困ったり、知らぬ間に居眠りをしていた自分に驚いたりするこの季節の変わり目である

▲昼夜を分かたずエネルギッシュに研究に打ち込んだ発明王のまねはできそうにないわれら凡人だ。週末はもう春弥生（やよい）、体内時計の乱れを整えながら迎えたい新たな季節のサイクルの始動である。

つぶやき

私も寝付きが悪く睡眠導入剤のお世話になり睡眠を取っている。　うっかり睡眠剤を飲み忘れると寝床に入っても何時までもウト・ウトして眠れない。真夜中に起き上がり改めて薬を２錠飲む。

通常は１錠でいいのだがこういう場合は倍にしている。そうすると何時のまにか寝ているが、朝起きた時は多少軽い頭痛など違和感を感じる。

このような状態になるときは大体運動不足や昼寝のし過ぎなどの場合が多い。それゆえプールでの水中歩きや外に出かけることが欠かせない。

＞「たいていの人は必要量の倍は食べ過ぎ、眠り過ぎだ」。睡眠は仕事の敵だといわんばかりだ・・・。

私の肥満も食べすぎ？運動不足？　是正の必要は身に沁みているがこれが難しい。

エジソンは睡眠は敵？のようなことを言われているようだが　これは絶対に必要な事項で世に「快食・快眠・快便」 はよく言われることだ。

今朝　起きた時　両手が浮腫んでいた。　寝像は悪かった？　少し左手に痺れみたいなものも感じる。　３日ばかりプールに行っていないので運動不足？　

昨日　横須賀市市議会の傍聴に手話サークルで行ったが傍聴席の前後の幅が狭く非常に窮屈で２時間以上も同じ姿勢で居たのが身体に応えたのかも？　

傍聴席の階段も非常に急で帰りには転びそうになった、階段には手すりもなく少し足の悪い人は危険だと感じた。

議会の進行は「デキ・レース」の感じを受けた。内容がよく分からないので眠くて仕方なかった。

午前中は市議・市長ほか関係者の質疑だったが・・・なにか欠けていた。

殆ど原稿の棒読みであった。

市議の出席は４１名と表示されていたが市会議員席は傍聴席からは全く見えないので確認の方法がない。あれでは眠っている議員もいたのでは？　とさえ感じたものだ。

議会傍聴は初めての経験だったがこの歳ではもう行く気はない。　あの階段で上から下まで転げ落ちたら間違いなく「寝た切り」　になる。　

きょうは相当　気温が上がるらしい？予報では１７度とあった。　花粉も相当散るようだ。

我が家の庭の梅の木に数輪の花が見られた。　鼻が悪く匂いがよく分からないのが悔しい限りだ。　梅の木　全体をみれば花の咲いているのは分からない。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

追記灯油タンクの湯量計が空をしめしていたが先ほど５４Ｌを補給して満タンにした。　ひとまず安心。

２月中旬までは日に１０Ｌくらい食べていた暖房器もここのところ少し減ったようだ。　これで１０日～１５日はもつのでは？