ホットフラッシュ

最近、頻繁になるようになってきました

ホットフラッシュ

更年期障害と言えばコレ!!ってくらい、良く聞く症状。

これって結構しんどいものです。

なんか、気持ち悪いし これに動悸がきたらパニック発作が起きそう。

特に朝、目覚めるとまずすぐに起こります。
寝ていても熱くて目が覚めることも。
ジワッ!!と、でも 急速に 上半身が熱くなって、嫌な感じで汗ばむ。

うわぁ～またかよ(;´д｀)って感じでたいぶん馴れてきましたが気持ち悪いですね。




でも！

熱ッ!! って、布団剥いで起き上がった朝 気がつきました。

これを利用して起きると寒くないのだ!!

更に

夜に起こった時は、寒くてお風呂嫌だなぁと思ってた時だったので、これも 熱ッ!! てなったタイミングを利用して、サササ…!!と服を脱ぐ。
すると、ぜんぜん寒くない
いやむしろ 涼しくて気持ちい～いのだ(*´∇｀*)

昨日も、キタキタキタキタァー!! と、風呂に駆け込む (笑)




ただ、冬はいいけど夏にこの症状は、パニックもちには死ぬほど怖いので、春になったら良い漢方薬を処方してもらおうと、今日かかりつけの病院に行ったときに話しておきました。

先生、笑いながら「症状酷くなったら言ってね いろいろあるから笑」



できるなら春には症状治まってくれると良いのだけど。

あ、あと 今日の矢取りに行くときにも。

キタキタキタキタァー!!で、ぜんぜん寒くなかったです！はっはっは！




タダでは起きない更年期！




を、目指します 笑






更年期をがんばるメニュー

私の大好きなハヤシライス

今日は奮発して赤ワインを沢山いれました！
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