サプリメント始める

半年、飲んでみることにした！

じゃーーーん✨✨

レターパックを出しに、ファンケルさんの前を通ったとき、チラッと目に入ってしまった。

サプリメントと言うものには全く興味がなかったのだけど、若いときと違って食べ物や日頃の運動だけでは健康を保てないのではないか、となると、、、

さぷり、か？

この年齢になりこれまでと身体の調子がどんどん変わってきて、その変化にとまどっている、何とかせねばと。

変化はもう、いろいろある。

その中でも最近気になるのはお通じ。

2〜３年前までは朝コーヒーを一杯飲んでしばらくすればトイレタイム、一連の朝の流れであって出ない日なんてなかった。

ところが最近は、出ないとか出たとかの前に

「あれ？今日、出たっけ？」

忘れてるし。。。

こんなんではまた憩室炎になってしまう💦

そのせいか、体重も増えました。

若いときなら2〜３キロくらい、ちょっと食べ物調整すればすぐに戻ったのに最近はなかなか戻らない。

少しずつ少しずつ蓄積して、はっ⁉︎と気付けば、、、

てか、怖くて体重計乗ってましぇーん笑笑

たぶん今、妊娠5〜６ヶ月の時くらいあるんじゃなかろか？この腹だし💦

で、このサプリメント。

腸内環境整えて、いいの（笑）を出す！出して痩せる！健康的に痩せる！

…そうです、体にあえば(￣▽￣)

それに腸は大事！

食べる事大好きだから。

死ぬギリギリまで美味しく食べていたいから。

とりあえず６ヶ月、飲み続けてみます！

良い変化があればずっと続けていきたいと思います。

今日の弁当

何キロカロリーくらいあるんだろうか^ ^；