水曜日はランニングです

水曜日でございます。
いつもなら三笠バドミントンなのですが体育館が補修工事で使用できませんわ、
それでは水槽博士とランニング？ジョギングにいこうじゃないかと先週に引き続き約束。
帰宅してランニングスタイルに着替えて水槽博士の事務所にお邪魔、
ランニングウオッチが壊れたのでクッキングタイマーでええねん。

おおっ、この奥のサボテンはドリカム博士から進呈された品。
なんちゅうデカくなってんねん。
うちにも進呈してもらったサボテンがイテルのだが大きくならずに小さい子供ばっかり作ってる。
子作りが得意なサボテンってどうなのかしらねぇ・・・
そんな事はええねん早くスタートしないと日が落ちて暗くなるぞっ、でスタート。

今回は距離を伸ばして８キロぐらいイキたいねぇ、
中舞鶴からヘリ基地～高倉神社で帰ってきたらそれぐらいの距離になるかな？でスタート。
中観鶴でアッシはヘリ基地～高倉神社へ、
水槽博士は直進して長浜口～高倉神社へとお互いにすれ違うランニングコースをチョイス。
（たまたまこんな変則的な走行になってしまった）
だんだんと暗くなるしこれは少し焦るなぁでスタート地点の水槽博士事務所にゴール、
クッキングタイマーをチェックすると５１分２１秒、
（いつものお気楽ペースなら１０キロ５５分と決まってる）
これは８キロじゃなくて９キロちょっと走ったタイムだし帰ってこない水槽博士大丈夫かなとしばしビールを飲んで待つ、
遅いので着替えて迎えにいこうとするとちょうど帰ってきたのでよかった、よかった、米倉涼子でござる。
まだ数回しか走ってないのに約１０キロ走るとはナイス身体能力ですね、
若かりし頃はさぞや運動神経がよかったと思われる。

アジトに戻ってきてビールを飲みながらディナー作成、

昨夜に続いてシーフードスパゲッティでござんす。
オリーブオイルにニンニクを投入し温めてからシーフード投入し塩コショウで味付け、
これではちょっとだけインパクトが薄いので小量のコンソメとかも入れてもええかもね。
マヨネーズを軽く投入してみたいが勇気＆自信がないので戸惑う私、
これにもチャレンジしなくてはいけないのだった・・・・

＜オクラ＞を買ってきたのですが何分湯掻くのかどうすればいいのか分からん、

かつお節をふりかけてポン酢で食すとネバネバして美味しいのは知ってるが調理方法は知らん。
お得意のクックパッドってやつで検索して明日にでもやってみよう、
子供時分はこのオクラが美味しいと思えずに食べれませんでしたが、
当時我が弟君は「美味しい、美味しい」と食べてて「バカなヤツと」と思ってたがアッシがバカでした。
今ではオクラ大好きでしてこんなに美味しいモノはないねぇ。（安い男でスマン）


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ランニング初心者で１０キロ弱走った水槽博士に乾杯！


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負けないように頑張らなければ、


舞鶴赤れんがハーフにむけてコスプレ衣装を探します。（もうタイムは頑張らない）
２時間切ってハァハァしないのが目標ね（ショボい）、ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！