今日は、６kmのビルドアップ走を実施した。
１km ＝ ５分３３秒 （平均心拍数＝１１８bpm）
２km ＝ ４分３３秒 （平均心拍数＝１４１bpm）
３km ＝ ４分０９秒 （平均心拍数＝１５８bpm）
４km ＝ ４分０２秒 （平均心拍数＝１６５bpm）
５km ＝ ４分０４秒 （平均心拍数＝１６７bpm）
６km ＝ ３分５６秒 （平均心拍数＝１７２bpm）
６００mダウンジョグ
ビルドアップ走のつもりで走ったが、４分/kmからペースが上がらなかったな～！？
二日連チャンの２０km走でちょっと疲れているのか？？
