今日も２０km走を実施。
心拍数１５０bpm以下での練習 ・・・ データ取りですね♪
同じペース（心拍数が）で走り、練習の成果を見るため二日同じメニューを実施しました。
昨日は 1時間46分でしたが、今日は 1時間42分なので、まだデータ取りが必要かも？？
昨日は走るとき寒かったので、今日はサイクルグローブを着用した。
暖かったねー♪ 今日は♪
指先が暖かいと全身も暖かい感じがして走っていても今日は寒くなかったよ♪
そろそろナイキルナグライドも終わりか？？ 指先が破れてきたぞ！！
長年使っている ウェーブクリエーション９！
これは普段履きに使っているんですが、クッションがヘタる事がない靴なんですよ☆
