トライアスリート ペガサスで～す♪
二日続けてのブリックラン練習です。
昨日より日差しがあり、暑いです(^▽^;)
昨日はやる気があったけど、けど？？？
キツイのわかってるので、なんか？言い訳を考える(笑)
ここでやらないと後悔するのはわかってます。
やったほうが身のためだとわかってます。
やりますよ、やるってば～(笑)
皆さんもわかると思います。
キツイ練習、付いていけない練習は、やりたくないですね(^▽^;)
明日土曜日もチームＡＧのバイク練があります。
レベルＡ練習をするとの事なので、
マジキツイのわかってますが、参加表明しました(;^_^A
明日の為に、脚を残しておこ～と思いますが？
残しても、付いていけないのです(笑)
だから、今日も走りましたぁ～(^▽^;)
練習終わって帰ってからデータ見たら笑えた☆彡
▼上が昨日のデータで下が今日のデータ！
タイム３秒差(笑)
グラフをパッと見た時、山が違うけどタイム一緒(笑)
▼同じくランデータもみましょう！
ランは、出だしから苦しかったですね。
ペガサスが使ってるエプソンのGPS時計は、瞬間ペースが出ないんです。
キロラップ表示は出来るけど、今日は設定してませんので、
途中のペースは全然わからんけど、終始キツカッタ！
最初からキツカッタので、距離は伸ばさずに目印の所でターン！
昨日はターンした所でラップを取って無かったけど、
５ｋｍタイムは記憶してたので、ターンでラップを押す。
昨日と同じペースだと１３分ぐらいですが、
ラップを確認すると・・・１２分ジャスト♪
完全にオーバーペースです(;^_^A
キツイはずだぁ～(^▽^;)
折り返しもキツイけど、踏ん張る踏ん張る♪
走り終わると倒れそー！
呼吸が整えながらダウン体操する。
脚に違和感も無く、疲れも無し！
途中あんなに苦しかったのに、体力付いたかなぁ～(笑)
