わんこ飯と人間飯

わんこ飯

まぐろ、キャベツ、トマト、さつまいも、えのき、白米。

人間飯

鰹丼、昆布の煮物、厚揚げ焼き、えのきの味噌汁。
今日は買い出し日。
鮮魚スーパーで鰹が…(ｰдｰ)チト高かった…。
でも
食べたかった…。
フライパンで表面を焼き、氷水で冷やす。
冷めたらタレに漬け込んで( ＾∀＾)
薬味～きざみのり～完成(’-’*)♪

わんこ飯のまぐろは切り落としの余りみたいなので200円だった。

お肉は小分け冷凍。
一人分ずつ分けておく。
野菜も刻んで一人分ずつに。
手間かかるけど無駄にならないのよね。

今朝も早起きでパン作り

師匠にも朝飯届けて＼(^-^)／喜んでた！
またパン作り材料買ってこよ。


太陽フレア…(;ﾟ∇ﾟ)
浮｢ねぇ～。
何かで、太陽フレアで地震がなんとかとかって読んだことがあるような。
海外でＭ８
秋田で震度５
関係あるのかなぁ～と思ったり。

備蓄点検と家族だけで避難訓練
電池をチョイチョイ使ってた
缶詰が減ってた
普段使いの食料品が少なくなってた。
水は
人間用、ワンコ用有り。
フードも有り

普段から見ておくと慌てなくていいので、見える位置に置くといいらしい。
慣れてないと焦るから
散歩時でも
ここを通ればとか考えながら歩いてます。

しばらく何かに影響が出るとか
なにもなければいいな。

晴れ予報でー

夜中降っていたようでベランダが濡れてましたね。

まるちゃん
昨夜はウロウロメソメソもなく寝てた(^^)


今日は晴れても
午後は雷雨の可能性だって。
ゴロゴロさん地域になってるよ(;つД｀)ﾄﾎﾎ
ゴロゴロさん対策もしておかないと。
朝昼の気温差が激しいからね…。
でもなるべくなら鳴らないでほしい。


月に一度のマッサージでも
体が軽くなるってすごい。
先月は行けずだったから
体がギシギシc(>_<。)シ*
今回は全身と手をお願いしてギシギシとさよならしたい。
お出かけの季節だからね～(^^)
体を軽くしてお出かけを楽しみたい。