わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鮭、えのき、大根、白菜、白米。

人間飯

鮭のきのこホイル蒸し、ツルムラサキのお浸し、白菜と油揚げの出汁煮、大根の味噌汁。


ツルムラサキは茹でてかつお節醤油。

白菜と油揚げは、ヒタヒタの出汁汁で煮るだけ。

簡単飯(^^)


今日はまるちゃんシャンプーの日で、おりこうさんに出来ました＼(^-^)／
心配していた足は、まだ少しびっこしてるから無理しないようにって…ねぇ～(;ﾟ∇ﾟ)ﾃﾞｷﾈｰ
まぁシニアだから治りもね…。
粉末サプリメントを朝ごはんに振りかけて
シニアに気を使う。

人間シニアに気を使うと…

そろそろ出番(笑)
冷え対策だな。

秋晴れ

今日は晴れ＼(^-^)／

布団干して
夏物も洗濯をして片付けよう。

晴れを活用
ササッと聡怩ﾏませて
お散歩時間をゆっくり行けるように(^^)
いつも急な雷雨とかの心配しながらあまりゆっくり行けずだったからね。
ばばぁも運動不足解消できれば(((^_^;)

来週マッサージ予約完了
右肩
背中
ツラい～(;ﾟ∇ﾟ)