わんこ飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/31/7b698053670cb6a49933b8a5ea479b4f.jpg)
ささみ、かつお節、キャベツ、えのき、スナップえんどう、玄米ご飯。
人間飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a2/96cc640f433a93e0d4bca89988d040c1.jpg)
焼き厚揚げ、鶏肉とにんじんの煮物、山芋と明太子、
漬け物、キャベツと桜えびの塩ゴマ油和え、とろろ昆布の味噌汁、白米。
今夜もちょっとワインを飲みながらの飯(^-^)
キャベツと桜えびは、塩とゴマ油で和えただけの簡単おつまみ。
なかなか(o^-')b !ですよ。
むくみと体の不調を整える
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/d0/e88c664b04e21e614c62cd68cc0f4082.jpg)
オレンジ、バナナ、豆乳ジュースを作りました。
これは飲みやすい(^-^)
髪にもいいって。
豆類を摂るようにするといいんだよね…。
飲んだだけじゃなく
運動も。
ラジオ体操もなんとか続いてる。
今日は気温も上がらず寒かった。
血行が(;o;)ワリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/31/7b698053670cb6a49933b8a5ea479b4f.jpg)
ささみ、かつお節、キャベツ、えのき、スナップえんどう、玄米ご飯。
人間飯
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焼き厚揚げ、鶏肉とにんじんの煮物、山芋と明太子、
漬け物、キャベツと桜えびの塩ゴマ油和え、とろろ昆布の味噌汁、白米。
今夜もちょっとワインを飲みながらの飯(^-^)
キャベツと桜えびは、塩とゴマ油で和えただけの簡単おつまみ。
なかなか(o^-')b !ですよ。
むくみと体の不調を整える
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オレンジ、バナナ、豆乳ジュースを作りました。
これは飲みやすい(^-^)
髪にもいいって。
豆類を摂るようにするといいんだよね…。
飲んだだけじゃなく
運動も。
ラジオ体操もなんとか続いてる。
今日は気温も上がらず寒かった。
血行が(;o;)ワリー