(火)総合格闘技/修斗クラス

19:30スタート

9名参加

２組に分かれてディフェンス練習→マススパー→首相撲→サーキットで終了しました！

…藤石

(月)柔術クラス

今日の柔術クラス

5人参加

いつもの打ち込み、ドリル

ベーシックなテクニック

限定スパー〜フリースパー
サーキット

終了


…大久保


柔術着ない人はノーギの参加もOKです。