(水)グラップリング初級 2017年04月05日 | 日記 19:30スタート 4名参加 マット運動→打ち込み→がぶりからの攻防→イノキアリからの攻防→限定スパーで終了しました！ グラップリング初心者も楽しんで練習してました。 …藤石
