(火)修斗/総合格闘技クラス

19:30スタート

2組に分かれてディフェンス練習→マススパー→補強で終了しました！


…藤石

(月)柔術クラス

19:30～

6人参加

いつものドリル打ち込み練習

トップやバックからの締めのテクニックやりました

限定スパー〜フリースパー
サーキットして終了


…大久保