ジョギング

久しぶりに平日休みました。

時間があったので近くの公園に

１０時から走り始めたのですが、この日はで猛暑日だったようで

 

6.5Ｋ－40’35”にて終了

日曜日はだったので再度チャレンジ

多摩湖自転車道を夕方走りました。

20ｋ－2：01’29”