山中湖&西湖を走ってきました。
まずは山中湖から
朝日丘の駐車場から出発
５K地点３２分、ＨＲ１２０と順調
ここからママの森まで１．５Ｋの上りと１Ｋ下りでした。
１０Ｋ地点１時間
ゴール手前のサイクリングロード
給水等をして西湖へ
で走るのに好都合
シューズを替えサポータもしっかりとしてスタート
５Ｋ３２分、ＨＲ１２０
８Ｋ付近
走るのには好条件でした。
着替えて家族をピックアップして宿へ
河口湖の宿です。
まずは
の頂上は雲で見えてません。
一休みして大浴場へ
水風呂でアイシング
続けて薬草湯へ
お楽しみの
のあとワインも頂きました。
ご飯の時に料理長の一品サービスがありました。
最後に地ｂｅｅｒで
に入り
