奥多摩トレイル

奥多摩に行ってきました
４時起床～チャリで三鷹へ
4:56分の電車で奥多摩へ７時前に到着
準備をしてスタート

まずは愛宕神社へ

次に目指す鋸山


到着

前夜の痛飲、脚の故障で走ってないのもあり辛い
滝汗で早くも給水1L
3.6K-1:40

食べてはいけないオーラのキノコ
御前山に到着

6.7K-2:59
やっと固形物を補給

惣岳山～小河内峠

11k-4:12
予定通りの時間で到着ですが、体力とコースを考えて都民の森に降りることにしました


数馬の湯
土日は無料の送迎車があったようです

冷えたビールが身体に浸み込みます

体力の衰えを実感しました