昨日も暑かったですが、本日も暑いですね
このところ体調不良だった私・・・
今になって思えば
５月１６日、フェリーで香川県まで競技会に行ったころにすでに疲れがたまっていたのだと、最近気がつきました。
普段から眠りの浅い私がフェリーの中で、他の皆さんが全員下船の用意をし終えてしまっているのに起きないなんて・・・普通じゃありえません
５月半ばから今現在、よい日と悪い日を繰り返してましたが、
パパの生活習慣で、夕飯を食べて宵寝をして２時半か３時くらいに起きてお風呂に入ってベッドにきてガタガタするのですがその時間に起こされてしまうと私がそれから朝までもう眠れなくなってました。
かかり付けの内科の先生に「そんな時間から眠れないのは体に良くない」といわれたとパパに言ったことでパパが生活習慣を変えて夜中にガタガタしなくなったことで眠れるようになりました。
（パパも午前1時までにはお風呂に入って寝るようになった）
そして食べようと思っても吐き気が襲ってきて食べられなかった食事も、
この２日 朝昼晩と普通に食事が出来たことで体に力が入るようになりました。
このまま食べられる日が続いたら、もうあと１０日後くらいにあるバーディやパールと競技会に行くときの長距離運転が出来そうです
去年の末に受けた会社の健康診断の指導の為、今年の春会社に保健婦さんが見えて個別指導がありました。
その時に私の ＢＭＩ値 が低すぎるのでもう少し増やすように言われてました
「はい、はい」とお話を聞きつつも
「そんな１０キロ以上も足りないのに、１０キロも太ったら膝がわるくなるわ！！」と思ってました
保健婦さんは、「あまり少ないと大病をしたときに体力が持ちませんよ」とおっしゃいましたが・・・
今回大病でもないのに一気に体力が落ちたのを考えて
いけない！！少なくとも1,2キロ体重を蓄えよう！と思いました。
話はパールに変わります
私は昨日の暑さにも負けず、自宅に遅めの帰宅をすると
パールが
吐いてました
パールはこの頃はなかったのですが、1歳くらいの頃はお腹が空くと吐くことがあったので
今回はその時のような胃液のような感じだし
昨日のウン〇も今朝のウン〇も健康そのものですし、食欲もあるのでたぶんお腹が空いて吐いたようですが私自身の事もありますししばらくは経過観察したいと思います。