筋トレstart！

仕事後、池田体育館のジムへ行きました
先日ゆうこチャンとも行きましたが、今日は浅井サンとです

格安で綺麗な施設なのにいつもあまり利用者がいません

オランダに向けてラン、ウエイトトレーニング開始です。得意ではないＨ２Ｈでのスタートを克服するため、より重い水を掴むためなど、パワー・持久力・瞬発力アップは欠かせないなと思います

約二時間ほど2人で汗を流しました
これからも継続して続けようと思います


タケ