2019年3月16日土曜日晴れ☀️
今朝は、私がヨガ教室を20年近くさせていただいている幼稚園の卒園式参加から1日がスタート♡
清々しい晴れの日。いつもより緊張気味の子供たち。そして、手に手にビデオやカメラを構えてスタンバイされてるご父兄の皆様。多分「思い出のアルバム」という歌は、みんな歌えない人はいないはず…⁈と思えるぐらい馴染み深いのは、わたしだけ？？
♪いつのことだか、思い出してごらん
あんなことこんなこと、あったでしょう
嬉しかったこと、面白かったこと
いつになっても忘れない 🎶
父兄代表挨拶が涙で震てたお父さん、印象的でした。おめでとうございました(^^)
今日から、ブログデビューします、りんです！ヨガインストラクター歴30年。徒然なるままに日記をつけるような気持ちで、書いていきたいと思います(^^)
2019年3月15日 金曜日曇り時々晴れ☀️
久しぶりのオフ日で、朝からお掃除！家中ローカの幅木まで全部掃除機をかけて、スッキリ〜〜台所もピッカピカ✨になりました。
私の場合、家が散らかってくると、何となくイライラ、ストレスが溜まる気がします。
ヨガの教えの中に、ヤマと二ヤマ（サンスクリット語）というのがあります。それぞれ５つのやらない方が良いですよ、という教えと、進んでやりましょう、という教え。
その中の進んでやりましょう、という教えに清浄というのがあります。
いつも綺麗にしておく…心も体も、住まいも職場も。自分の身の回りの空間が綺麗だと、深呼吸したくなりますよね♡
たっぷりと吸って、ゆっくりと吐く息は、それだけで、ぱぁ〜〜っと気持ちが晴れますよね☀️
