深呼吸している春

2021年4月19日 月曜日　晴れ☀️

良いお天気☀️外の世界は、木も花も咲き乱れ、全ての生き物が大きく深呼吸している感じがする春❣️

なんだか、ふわふわしている感もあるので、下半身どっしりと身体を安定させたい。

今日は、スポーツクラブのヨガレッスンで、ついに告白した⁉︎

ゴルフで肩を痛め、そこから凍結肩になり、左手がうまく上がらない…と。

ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください💧と。

皆さん暖かい目で見てくださって、本当に有難い限りです。

本日１本目13名、２本目21名、計34名のご参加をいただきました😊

施設のヨガ教室へ移動して、途中、車の中でお弁当を食べお昼寝💤

ポカポカしていて、気持ち良かった〜😆

施設の方々も頑張ってくださり、片足をかけた前屈のポーズに初めて挑戦❗️

なかなか動かない足を、一生懸命引き上げて、頑張る姿に励まされる‼️

手足が動くのが当たり前ではない。

歩けるのが当たり前ではない。

呼吸ができていること、生かされていることに感謝して、今日のレッスンも終えることができた。

帰りがけに肩の施術に整骨院へ！

だんだんリハビリも厳しくなって、少しぐらいの痛みは我慢してるけど、なんで？と首を傾げたくなるほど、動かない左肩😭

それでも、整骨院の先生は、本当に真摯に丁寧に根気よく今日も施術してくださった。

私もしっかりと向き合わないといけないな。

頑張ろう〜❣️おーー