地元ヨガ教室

2021年4月27日 火曜日　晴れ

今日は、地元での椅子を使ったヨガ教室💺

この教室は、自宅から車で5分もかからないので、比較的ゆっくりした気持ちで行けるのだが、いつもレッスン30分前には到着してしまう。

今日も到着してから、あれこれ椅子を使ってポーズを予習して臨んだ😊

ご参加は5名様♡実はMAX6名しか、ご登録いただいてないので、90%の参加率😆

誤嚥の予防に、太ももの裏のハムストリングをしっかり伸ばしてストレッチした！

今日も笑い🤣いっぱいで楽しかった。

午後から、両親を連れて、図書館と買い出し。

わざわざ昼寝している父を起こして、運動になるから…と連れて行った💦

母の買い物が止まらない、止まらない😓

父がショートステイに行って、いなかった時には、なんとなく元気が無かったけど、帰ってきたら、やっぱり張り切るのかなぁ〜❓

カゴ３つ分💦大量の買い出しをして帰った。

母が、昔の実家近くの畑に、ビワがたくさん成っているので、鳥よけの袋を被せに行きたい、と言ってきた。

連休、なんの予定も無いので連れて行くかなぁ〜