生姜焼き定食のランチ

2021年4月26日 月曜日　晴れ

さぁ、また新しい1週間の始まり‼️

早朝6時過ぎには、主人が仕事へ出かけたので、隣を見てみると、娘婿殿も早出だったらしく、すでに出かけた後だった。

孫たちも学校へ🏫　娘もお仕事へ出かけた！

私もシャキッと梅茶を飲んで、ヨガレッスンメニュー作って、スポーツクラブへ‼️

本日、1本目17名、2本目15名でした😊

8時間ダイエット中の為、朝食を食べずに臨んだけど、レッスン中は気も張ってるので、空腹も感じず、かえって頭も身体も冴えてるような気がした⁉️

本日最初の食事は、バランス良く野菜中心に食べたいなぁ〜と思って、思いついたのがスポーツクラブのすぐ近くのご飯屋さん🍚💕

生姜焼き定食♡頂きました〜😆

野菜サラダからゆっくり食べて、卵スープも美味しかった♪

なんと言っても、豚肉が5枚も入っていて、雑穀米もよ〜く噛むので、もうお腹いっぱい〜♡

家に帰って休息したかったけど、今日も歩いて帰ってくる娘と一緒に歩こう！と思っていたので、出かけようとすると、主人も一緒に歩く！と言うので親子3人でウォーキング❗️笑

孫たちの事をおしゃべりしながら、幸せな時間😊

途中の広場に今年も鯉のぼり🎏がたくさん揚がっていた❣️

歩いた後は、整骨院へ！

だいぶ、左肩の動きが良くなったような気がした〜😊

今夜は、ナムルにキノコのアヒージョ🍄スナップえんどうに、新玉ねぎの酢漬け、メインは、ヒレステーキ🥩でした💕

写メ撮り忘れ😓また明日〜