トレーニング頑張った日

2023年11月20日 月曜日　晴れ

主人は、今日からまた熊本出張〜年末迫ってきて、色々忙しそう。

私はスポーツクラブのヨガレッスンへ🧘‍♀️

初めに写メ撮り忘れて、シャバアサナ（休息）の時にこっそり撮影した💦

本日も、2本で40名近くのご参加で、初めにスタンディングで動いたので、一挙に体が暖まった！

レッスン終了後は、すぐに帰って実家へ寄ると、買い出ししたい物がリストアップされていた。

「午後から一緒に行く？」って聞いたけど、「も、がっつい、よだきがよ。」訳すと、「最近はかなりしんどい。」と言うので、メモをもらって私が1人で買いに行くことにした。

その前に、今日の午後からは食会の音楽体操の日で、お昼ご飯を食べ食べ、センターへ行き、私の所属する一班が当番だったので、初めの準備運動を任され、終了後の整理体操も任され💧頑張って動いた！

それが終わると、すぐに買い出しへ行き、水汲みもして、実家へ配達、、、そして、なんと、娘が仕事終わりに、市のトレーニングジムで運動して帰る…と言うので、じゃあ、私も行く〜と言う事で、昼間も行ったセンターへ夜も行き、18時から19時までトレーニングした🏋️‍♀️💦

いゃあ〜頑張ったなぁ😆今夜はもお、ぐ〜っすりでしょう。おやすみなさい😴