プラスに考える習慣

2025年1月27日 月曜日　雨のち曇り

朝から冷た〜い雨だぁ☔

主人は、大事な会合の後、会食。本当は接待ゴルフもやる予定だったけど、雨予報だったから止めたんだって。正解👍

私は、スポーツクラブのヨガ教室へ🧘

腰の調子もかなり良くなって、動けるようになったから、嬉しい〜

そして、今日も、寒い雨の中、めっちゃたくさんのご参加で、さらに嬉しい〜

年末年始で、お葬式があったり、親戚皆んなが帰ってきたり、母の面会が出来ずに、ガッカリしたり、なんだか気持ちが、上がったり下がったり、と、とっても心が忙しかったような気がする。

ヨガでは、心と体はひとつであり、繋がっている、とされている。

心の状態は、体に反映するのだ。

そこで、常日頃から考え方の癖づけをすると良いと言う。

出来るだけ、日頃から様々な出来事を、プラスに前向きに考える習慣を持ち、それを癖にする！というもの。

例えば、今朝は冷たい雨だけど、、「あ〜雨降って寒いし、起きたくないなぁ〜」と思うか？「あ〜今朝もスッキリ目が覚めて、良く眠れた〜」と思って起きるか？

答えは後者。毎日のちょっとした事を、プラスに、前向きに考えるような習慣をつけるのだ。

そうすれば、いざ、何か大変な事が起きた時も、容易に早く乗り切る事が出来る！と言われる。

母が、右半身不随になって、たった3ヶ月あまりで、生きる気力をつけている事も、きっと母が、常日頃から前向きに考える人だったからだと思う。

そんな事を、スポーツクラブの皆さんにもお伝えして、「今日もスポーツクラブへ来れて、元気に体が動かせる♡良かったですね〜」と前向きな話しをしてレッスンを進めた😊

レッスン後は、公民館の使用料を支払い、ガソリンを入れ⛽️買い物をして帰った。

そしたら、、な、な、なんと、娘婿殿がコロナ陽性〜💦お熱が39度2分💦

これは、隔離だ！という事で、孫たちを我が家へ。娘もしばらく我が家で寝泊まりする事になった💧

東京満喫した直後だったけど、まぁ、東京旅行は行けて良かったんじゃない⁉️

今月、来月は、私も特に予定は無いので、それも、良かったんじゃない⁉️

とりあえず、娘と孫たちは元気だし…

ふぅぅ〜プラスに、プラスに➕➕➕考えるのも大変だぁ〜😅