自分の体を愛そう💓

2019年11月11日 月曜日　晴れ

令和1.11.11だぁ〜

いつもの月曜日、朝から断食なのでしっかりレッスンメニューを考えてスポーツクラブへ

今日も35名のご参加♡感謝

終わってスタジオへ行きリンゴを2切れ食べて午後のレッスンに参加させてもらった(^^)

ポカポカとしてて、ゆったり動くとふわぁ〜っと眠たくなる気持ち良さ♡

まだ腰の違和感があるけど、ポーズがかなり楽にとれるようになった。

その後買い出しなどを済ませて夜の受付けをお願いして早めに帰宅。

そして夜も食べないので、久しぶりにゆっくりテレビを見た📺

「名医のTHE太鼓判！SP」という番組！

芸能人の様々な病気が発覚していく。

芸能人やばい‼️

生活習慣、タバコ、暴飲暴食、飲酒、目の病気…

かなり、やばい。

いずれ自分に返ってくるであろう自分自身の体の取り扱い⁈こんなにも思いの違いがあるなんて、ちょっとショック。

もっと大事にしようよ〜自分の体！